Manfaat Cabai Untuk Kesehatan

Hai ngegazholic! Salah satu bahan yang hampir tidak pernah absen dari masakan khas Indonesia adalah cabai dan ternyata sipedas ini punya banyak manfaat bagi kesehatan!

Yup, tidak perlu sulit-sulit membeli cabai, kebanyakkan ibu rumah tangga bahkan memilih untuk menanam tanaman cabainya sendiri di pekarangan rumahnya. Hal ini karena tanaman cabai memiliki ukuran yang kecil dan cenderung mudah beradaptasi.

Nah, cabai yang cukup banyak dihindari oleh banyak orang karena rasa pedas dan diyakini dapat mendatangkan berbagai penyakit saat dikonsumsi secara berlebihan ini ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kamu lho, ngegazholic. Cabai ternyata memiliki banyak kandungan yang mampu mendukung kesehatan tubuh, yaitu zat kapsaikin, kapsisidin, vitamin A, serta vitamin C.

Dari kandungan-kandungan tersebut, ada 8 manfaat cabai yang paling utama dan bisa menjadi alasan kamu untuk mengkonsumsi cabai:

1. Meningkatkan imunitas

2. Menurunkan berat badan

3. Mengatasi diabetes

4. Menyehatkan pencernaan

5. Meredakan rasa sakit

6. Mengurangi rasa sakit kepala

7. Mengurangi rasa pegal

8. Melancarkan pernafasan

Melihat dari manfaat-manfaat dari cabai, tentu kita tahu kalau cabai merupakan salah satu makanan yang sebenarnya sangat baik untuk kesehatan.

Namun, dengan semakin banyaknya makanan yang mengolah cabai, justru merusak manfaat dari cabai itu sendiri dan bahkan beresiko mendatangkan berbagai gangguan kesehatan. Oleh karena itu, sekalipun terlihat hal kecil, kalian harus berhati-hati dalam memilih cabai yang ingin kalian konsumsi dan ketahui batas kemampuan tubuh kalian dalam mengkonsumsi cabai. Jangan sampai kalian mengkonsumsi cabai dalam jumlah tidak wajar dan justru membuat kalian sakit!

Cara Efektif Menghilangkan Pedas

Halo ngegazholic! Kenikmatan sensasi makanan pedas memang tak bisa dielakkan, apalagi buat orang Indonesia. Kalau tak pedas, rasanya tak nampol. Gak lengkap!

Tapi, makan makanan pedas juga kadang bikin kesal. Sebab, rasa pedas yang menggigit susah hilang di lidah. Badan pun jadi keringetan. Sebenarnya banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengusir rasa pedas secara cepat.

Nah, biasanya kita minum air putih atau air es kan? Ternyata salah lho! Begini cara kilat mengatasi pedas yang membakar lidahmu!

1. Minum susu kental manis atau makanan mengandung susuAdvertisement

8 Cara Kilat Usir Pedas yang Membakar Lidahmu, Bukan Air Putih Lho!

Susu mengandung kasein. Senyawa ini berfungsi menetralkan rasa pedas yang membakar mulut dan lidah. Daripada minum air putih sebanyak-banyaknya dan bikin kembung, minumlah susu segelas kecil atau kunyah makanan yang mengandung susu.

2. Konsumsi yoghurt sesaat setelah makan makanan pedas

8 Cara Kilat Usir Pedas yang Membakar Lidahmu, Bukan Air Putih Lho!
Sama seperti susu, yoghurt juga dapat meredakan pedas. Saat kepedesan, suhu tubuh akan meningkat. Namun, dengan mengonsumsi yoghurt, suhu akan menurun. Yoghurt juga memudahkan tubuh mencerna makanan.

3. Makan roti atau biskuit secuil saja bisa meredakan pedas yang membakar mulutmu

8 Cara Kilat Usir Pedas yang Membakar Lidahmu, Bukan Air Putih Lho!

Roti terbukti ampuh menyerap rasa pedas yang tertinggal di lidah atau mulut. Sejatinya, cabai mengandung minyak bila dikonsumsi di dalam tubuh. Minyak itu akan terserap roti yang kita makan, sehingga rasa pedasnya luntur.

4. Selain roti, kamu juga bisa makan nasi. Sedikit saja, yang penting menetralkan pedas

8 Cara Kilat Usir Pedas yang Membakar Lidahmu, Bukan Air Putih Lho!

Kalau gak ada roti, kamu bisa mengonsumsi sedikit nasi untuk mengurangi atau menghilangkan rasa pedas yang membakar mulut. Nasi sama seperti roti, nasi dapat menyerap rasa pedas dan mengurangi rasa panasnya dalam waktu yang relatif cepat.

5. Ngemil sedikit selai kacang atau kacang-kacangan

8 Cara Kilat Usir Pedas yang Membakar Lidahmu, Bukan Air Putih Lho!

Selai kacang atau kacang-kacangan, seperti kacang tanah, banyak mengandung lemak yang dapat melunturkan rasa pedas, sama seperti susu dan yoghurt. Menyantap kacang bisa menetralisir rasa pedas yang menggigit.

6. Minum lemon atau sari asam. Makan yang asam-asam bisa menetralkan pedas

8 Cara Kilat Usir Pedas yang Membakar Lidahmu, Bukan Air Putih Lho!

Selain minum susu atau yang manis-manis, minum yang asam-asam juga dapat mengatasi kepedasan. Kamu bisa langsung mengonsumsi jeruk buah atau menghisap lemon, yang tentu terasa lebih segar. Alhasil, rasa pedas pun hilang dalam sekejap.

7. Makan pisang atau minum jus buah juga ampuh mengusir pedas

8 Cara Kilat Usir Pedas yang Membakar Lidahmu, Bukan Air Putih Lho!

Pisang atau buah-buahan yang berserat efektif mengusir rasa pedas. Kandungan seratnya yang tinggi membantu melarutkan pedas yang menempel di lidah dan mulut.

8. Cuci mulut dengan minyak zaitun, dijamin mulutmu tak lagi terbakar karena pedas

8 Cara Kilat Usir Pedas yang Membakar Lidahmu, Bukan Air Putih Lho!

Minyak zaitun berkhasiat untuk berbagai hal, termasuk mengusir rasa pedas. Cukup tuangkan minyak zaitun dalam sendok makan, masukkan ke mulut, lalu berkumurlah. Setelah itu, bilas dengan air dingin. Pedas pun hilang dalam sekejap.

Ternyata tak perlu repot-repot minum air putih bergelas-gelas kan untuk mengusir pedas. Kamu sudah pernah cobain yang mana, nih?

 

Product categories

0 WooCommerce Floating Cart

No products in the cart.

X